아이들 사이에서 유행하는 수족구병, 이렇게 예방하세요

아이들 사이에서 유행하는 수족구병, 이렇게 예방하세요

 

여름철이 되면 유행하는 대표적인 감염병 중 하나가 수족구병입니다.

수족구병은 코사키바이러스에 의해 발생하며,

특히 면역력이 약한 5세 이하의 아이들 사이에서 급속도로 퍼질 수 있습니다.

손과 발, 입안에 물집이 생기며, 고열과 심한 통증이 동반될 수 있어 부모님들의 세심한 관리가 필요합니다.

문제는 한 번 걸렸다고 면역이 생기지 않기 때문에 해마다 재감염 위험이 크다는 점입니다.

이 글에서는 수족구병의 주요 증상, 감염 경로, 올바른 대처법과 효과적인 예방 방법을 안내해드립니다.

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1️⃣ 수족구병이란? 어떤 증상이 나타날까?

✅ 수족구병이란?

수족구병은 코사키바이러스 A16, 엔테로바이러스 71(EV71) 등에 의해 발생하는 감염병입니다.

주로 여름철과 초가을(5~10월)에 유행하며, 어린이집, 유치원, 학교에서 쉽게 전파됩니다.

✅ 수족구병의 주요 증상

- 입안(구강), 손, 발, 엉덩이에 물집 발생

- 고열(38~39도)과 함께 목이 아프고 식욕 저하 손발의 수포성 발진(물집)이 가렵거나

따끔거릴 수 있음 침을 많이 흘리고, 음식을 삼키기 어려워함

- 심한 경우 뇌수막염, 폐렴 등 합병증으로 진행될 수도 있음

📌 초기에는 감기와 증상이 비슷하여 부모님들이 놓치기 쉬우므로, 손발과 입안을 잘 관찰하는 것이 중요합니다.

✅ 수족구병의 감염 경로

- 침, 콧물, 기침 등의 호흡기 분비물

- 손을 통해 전염 (문 손잡이, 장난감, 식기 등 공유 시 감염 가능)

- 감염된 아이의 대변을 통해 감염 (기저귀 교체 후 손 씻기 필수!)

📌 특히 어린이집과 유치원에서는 장난감이나 식기를 함께 사용하면서 전염될 가능성이 높습니다.

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2️⃣ 수족구병에 걸렸을 때 집에서 할 수 있는 대처법

1. 충분한 수분 섭취

- 탈수가 가장 큰 위험 요소이므로 수분을 충분히 섭취하도록 합니다.

- 차가운 물, 이온음료, 보리차 등이 도움이 될 수 있습니다.

- 아이가 물을 삼키기 힘들어하면 얼음 조각을 녹여서 천천히 섭취하게 해보세요.

2. 부드러운 음식 제공

- 입안의 물집이 아프기 때문에 뜨겁거나 맵고 짠 음식은 피해야 합니다.

- 미음, 바나나, 요거트 등 부드럽고 시원한 음식이 좋습니다.

3. 해열제 사용

- 38.5도 이상의 고열이 지속되면 해열제를 사용하여 열을 조절해야 합니다.

- 아세트아미노펜(타이레놀 계열) 해열제를 먼저 사용하고, 효과가 없으면 이부프로펜(부루펜) 계열을 추가할 수 있습니다.

- 해열제를 먹여도 열이 3일 이상 지속되면 병원 방문이 필요합니다.

4. 청결한 환경 유지

- 아이의 손을 자주 씻기고 장난감, 식기 등을 매일 소독해야 합니다.

- 개인 수건, 식기, 젖병 등을 따로 사용하여 가족 간 전염을 방지하세요.

- 기저귀를 교체한 후에는 비누로 손을 철저히 씻어야 합니다.

5. 병원 방문이 필요한 경우

- 고열이 3일 이상 지속될 때

- 물도 못 마시고 탈수 증상이 있을 때 (오랫동안 소변을 보지 않음)

- 아이가 심하게 무기력하거나 의식이 희미할 때

- 호흡곤란이나 심한 구토가 있을 때

📌 대부분의 수족구병은 7~10일 후 자연 회복되지만,

심한 경우 합병증이 발생할 수 있으므로 증상을 주의 깊게 관찰해야 합니다.

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3️⃣ 수족구병을 예방하는 5가지 방법

✅ 1. 올바른 손 씻기 습관 들이기

- 외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다.

- 손 씻기 30초 이상! 흐르는 물과 비누로 꼼꼼히 씻도록 교육하세요.

✅ 2. 장난감과 주변 환경 소독

- 장난감, 식기, 손잡이, 문고리 등은 매일 소독해야 합니다.

- 젖병과 숟가락은 끓는 물에 소독하여 세균 번식을 막아야 합니다.

✅ 3. 수족구병 유행 시 사람 많은 곳 피하기

- 감염 위험이 높은 어린이집, 키즈카페, 놀이공원 등은 피하는 것이 좋습니다.

- 수족구병 유행 시기에는 불필요한 외출을 최소화하세요.

✅ 4. 기저귀 교체 후 철저한 위생 관리

- 수족구병은 대변을 통해 감염될 수도 있기 때문에 기저귀 교체 후 손 씻기가 필수입니다.

- 오염된 기저귀는 밀봉하여 즉시 폐기해야 합니다.

✅ 5. 면역력 강화

- 충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다.

- 비타민C와 프로바이오틱스 섭취가 면역력 강화에 도움이 됩니다.

- 실내 습도를 적절히 유지하고, 아이가 과로하지 않도록 주의하세요.

📌 수족구병은 백신이 없기 때문에 예방이 최선의 방법입니다!

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결론

수족구병은 여름철마다 유행하는 전염성이 강한 감염병으로, 특히 5세 이하 어린이에게 심하게 나타날 수 있습니다.

손과 발, 입안에 물집이 생기고 고열이 동반될 수 있으므로 초기에 잘 관리하는 것이 중요합니다.

수족구병에 걸리면 수분 보충, 부드러운 음식 제공, 해열제 사용, 위생 관리가 핵심 대처법입니다.

또한 올바른 손 씻기, 장난감 소독, 면역력 강화 등의 생활 습관을 통해 감염을 예방하세요.

수족구병은 예방이 최선입니다!

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